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better and better

双極性障害Ⅱ型からの回復log・ヒトリゴト・カタルシス

Yoga

健康

5分しただけであくびがでるようになった。ここのところずっとあくびなんて出たことなかったのに。副交感神経が機能してる証拠。寝る前が効果的かな。