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better and better

双極性障害Ⅱ型からの回復log・ヒトリゴト・カタルシス

目標

健康

体型管理の目標
・食事 日々、野菜と鶏肉の摂取

・運動 日々、ウォーキングと筋トレ

 

中長期目標: 体を絞る、くびれをつくる、お腹には縦筋を入れる