気ままな毎日

病と付き合いながら生きるログ

目標

体型管理の目標
・食事 日々、野菜と鶏肉の摂取

・運動 日々、ウォーキングと筋トレ

 

中長期目標: 体を絞る、くびれをつくる、お腹には縦筋を入れる