旅人の記

-双極性障害2型?の体験記。回復Log-

体型管理

はじめます

一年前の冬から暴飲暴食でしたが、自分の健康を考えるようになりました。頭の重さや気分の変動と食事の関係性を意識づけたいのと、自信のある体型になりたいので。 以前は、定期的に記録すること自体、イライラして続けられなかったけど、いまは平気なので、…